Fit健身 V6.3.6 安卓版

　　Fit健身APP是韩寒推荐的全民健身APP，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划。这个动真格的私人健身教练，在身体上和精神上塑造更好的你。

【特色说明】

　　【海量健身课程】

　　超过400节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

　　超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；

　　健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

　　不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

　　高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。

　　【定制专属训练和饮食计划】

　　根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划；

　　国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦；

　　训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；

　　释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

　　【真人教练金牌服务】

　　「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃；

　　「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉，秀一整个夏天；

　　「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹；

　　「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊；

　　【大师课堂专业解读】

　　大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；

　　超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

　　【记录训练数据】

　　训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；

　　有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力；

　　【健康与饮食指南】

　　不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标；

　　每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【热门课程】

　　1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT减脂大作战、Tabata瑜伽垫减脂、哑铃全身循环燃脂。

　　2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata核心大爆炸、HIIT腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

　　3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

　　4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

　　5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

　　6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练基础瑜伽。

　　7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

　　8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

　　9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

【更新内容】

　　Fit 5周年VIP会员狂欢即将开启！，福利大放送～

　　Fit TV上线！明星教练直播，天天陪伴你练。

　　春季轻体瘦身」课程专题即将上线，调整状态瘦出好身材。

　　定制计划板块优化以及一些bug的修复。